20 km Lausanne 2025: Datum, Strecke, Anmeldung und Tipps

Das 20KM de Lausanne findet am 4. Mai 2025 zum 44. Mal statt – ein Lauf durch die Olympische Hauptstadt, der seit über vier Jahrzehnten Läufer aus der ganzen Schweiz anzieht. Die Idee dazu stammt von Juan-Antonio Samaranch, dem ehemaligen IOC-Präsidenten.

Edition: 44. · Distanz: 20 km · Ort: Lausanne · Jahr: 2025 · Offizielle Site: 20km.ch

Die folgende Tabelle fasst die wichtigsten Eckdaten zum 20KM de Lausanne 2025 zusammen.

Wie viele Menschen laufen den Lausanne Marathon?

Das 20KM de Lausanne gehört zu den größten Lauf-Events der Schweiz. Verschiedene Quellen berichten von rund 30.000 Läufern jährlich, die an den verschiedenen Distanzen teilnehmen (Marathons.com). Das breit gefächerte Programm umfasst neben den Hauptläufen über 10km und 20km auch Jugendläufe, Walking-Gruppen und den beliebten Apéro’Run (Lausanne Tourisme).

Zum Vergleich: Der Lausanne Marathon, der separat am 26. Oktober 2025 stattfindet, setzt bewusst niedrigere Limits. Für den 10km-Lauf sind 4.499 Plätze verfügbar, der Halbmarathon bietet 4.793 Startplätze, und die Marathondistanz ist auf 2.155 Läufer beschränkt (Lausanne Marathon Official). Der Marathon richtet sich also eher an zielorientierte Läufer, während das 20KM-Event als Breitensport-Anlass positioniert ist.

Teilnehmerzahlen vergangener Jahre

Die genauen Teilnehmerzahlen für 2024 sind zum jetzigen Zeitpunkt nicht vollständig öffentlich dokumentiert. Historisch bewegt sich das 20KM de Lausanne jedoch im fünfstelligen Bereich, was es zu einem der teilnehmerstärksten Laufsport-Events der Romandie macht.

Vergleich zu 20KM de Lausanne

Während der Lausanne Marathon auf seenahe Strecken zwischen Lausanne und Vevey setzt, führt das 20KM de Lausanne durch das Stadtzentrum und vorbei an Olympischen Museen. Der Community-Aspekt steht beim 20KM klar im Vordergrund, was sich auch in den Familienläufen und den kürzeren Distanzen widerspiegelt (Lausanne Tourisme).

Das Teilnehmergefälle zeigt, dass das 20KM-Event bewusst als inklusives Breitensport-Format konzipiert ist, während der Herbst-Marathon leistungsorientierte Läufer gezielt anspricht.

Ist der Lausanne Marathon flach?

Die 20km-Strecke in Lausanne ist alles andere als flach. Laut Daten von Runner’s World bewältigen Läufer insgesamt +393 Höhenmeter im Aufstieg und -389m im Abstieg. Die maximale Steigung beträgt +26,7%, während der steilste Abstieg bei -17,7% liegt (Runner’s World). Der durchschnittliche Anstieg wird mit +3,8% angegeben.

Die 10km-Variante verläuft hingegen entlang des Seeufers und verzichtet auf den Kathedrale-Aufstieg. Wer die volle Herausforderung sucht, nimmt die 20km in Angriff: Aufstieg zur Kathedrale, dann Abstieg durch die Vallée de la Jeunesse (BEAT Fitness).

Streckenprofil analysiert

Das Profil der 20km-Distanz ist als hügelig einzustufen. Der Aufstieg zur Kathedrale von Lausanne ist der markanteste Anstieg und kommt einmal vor – dafür aber mit ordentlichem Gefälle. Erfahrene Läufer berichten, dass die Steigung gut zu bewältigen ist, wenn man das Tempo entsprechend anpasst.

Das Streckenprofil macht das 20KM de Lausanne bewusst anspruchsvoll – wer eine flache PB-Strecke sucht, ist hier falsch.

Vergleich zu flachsten Marathons

Im internationalen Ranking der flachsten Marathons weltweit würde sich Lausanne nicht besonders gut positionieren. Städte wie Amsterdam oder Wien bieten deutlich weniger Höhenunterschiede. Für die 20km-Distanz in Lausanne gilt: Wer profilierte Läufe mag, kommt hier auf seine Kosten.

Wann findet der 20KM de Lausanne 2025 statt?

Das Hauptrennen der 44. Edition geht am 4. Mai 2025 über die Bühne. Die Bib-Ausgabe beginnt bereits am Freitag, 2. Mai 2025, von 17 bis 20 Uhr, und setzt sich am Samstag, 3. Mai 2025, von 8 bis 17:30 Uhr fort. Am Rennsonntag selbst gibt es die Startunterlagen ab 8 Uhr (World’s Marathons).

Für alle, die die Veranstaltung in ihrem Kalender vormerken möchten: Die nächste Ausgabe ist für den 25. und 26. April 2026 geplant (Runner’s World). Wer also 2025 nicht teilnehmen kann, hat ein Jahr später eine weitere Chance.

Offizielles Datum

Der offizielle Termin für das Hauptrennen ist der 4. Mai 2025. Start und Finish befinden sich in Lausanne, Schweiz. Das Expo Village für die Bib-Ausgabe befindet sich nordseitig an der Avenue Pierre de Coubertin (World’s Marathons).

Damit rückt das 20KM de Lausanne bewusst in die Nebensaison und bietet Läufern aus der Deutschschweiz ein ideales Frühlingslauf-Event als Saisonvorbereitung.

Zugangsinfos

Die Anmeldung erfolgt über die Event-Website. Als Partner bietet NonStop Gym eine kostenlose Anmeldung für die 10km- und 20km-Distanzen an (NonStop Gym). Wer die Bib nicht persönlich abholt, kann eine dritte Person beauftragen – diese benötigt eine Kopie der ID des registrierten Läufers.

Warum ist Lausanne berühmt?

Lausanne trägt den Beinamen „Olympische Hauptstadt” und beherbergt seit 1994 den Hauptsitz des Internationalen Olympischen Komitees (IOC). Diese Auszeichnung spiegelt sich in der städtischen Infrastruktur für Sportler wider – das 20KM de Lausanne ist ein direktes Erbe dieser Tradition.

Die Idee zur Laufveranstaltung stammt von Juan-Antonio Samaranch, dem ehemaligen IOC-Präsidenten. Sein Gedanke: Eine Breitensportveranstaltung schaffen, die das olympische Erbe der Stadt für alle zugänglich macht. Seitdem hat sich das Event zu einem der beliebtesten in der Schweiz entwickelt.

Als Laufstadt

Lausanne investiert kontinuierlich in seine Lauf-Infrastruktur. Das Ufer des Genfersees bietet ideale Trainingsbedingungen, während die Stadt gleichzeitig jährlich Großveranstaltungen wie das 20KM und den Lausanne Marathon ausrichtet. Der Lauftrend in der Stadt ist stark – viele Einheimische nutzen die Wege das ganze Jahr über.

Die Olympia-Präsenz sichert Lausanne dauerhaft einen Platz unter den international bedeutendsten Laufstädten Europas.

Stadtmerkmale

Neben dem IOC-HQ und dem Olympischen Museum gehören die Kathedrale von Lausanne, das malerische Stadtzentrum und das Stade Pierre-de-Coubertin zu den markanten Orientierungspunkten der 20km-Strecke. Läufer passieren diese Landmarken auf dem Weg durch die Stadt.

„Ein breit gefächertes Programm für jeden Geschmack.”

— Lausanne Tourisme (Tourismus-Organisation für Lausanne)

„Die Idee zur Laufveranstaltung 20 km de Lausanne stammt von Juan-Antonio Samaranch.”

— Runner’s World (Laufpublikation)

Welcher ist der flachste Marathon der Welt?

Im Ranking der flachsten Marathons weltweit liegt der Lausanne Marathon traditionell nicht vorne. Städte wie Honolulu, Amsterdam oder auch der Rotterdam Marathon bieten deutlich weniger Höhenunterschiede. Der Lausanne Marathon am 26. Oktober 2025 führt über eine Strecke mit moderatem Profil entlang des Genfersees bis nach Vevey (Lausanne Marathon Official).

Für das 20KM de Lausanne gilt: Die Streckenführung ist bewusst kurvig und hügelig gewählt, um die Stadtlandschaft einzubinden. Wer eine flache Strecke sucht, ist beim 20KM de Lausanne falsch – wer das Stadtpanorama und olympische Geschichte erleben möchte, findet hier sein Event.

Top 10 Liste

Zu den flachsten Marathons der Welt zählen unter anderem der Honolulu Marathon, der Amsterdam Marathon und der Valencia Marathon. Diese Events verzichten weitgehend auf nennenswerte Steigungen und bieten stabile, schnelle Bedingungen.

Lausanne Position

Im Vergleich zu diesen Events liegt Lausanne – sowohl beim Marathon als auch beim 20KM – deutlich über dem Durchschnitt bei den Höhenmetern. Das ist kein Nachteil, sondern eine bewusste Konzeption: Das 20KM de Lausanne ist kein schneller Stadtlauf, sondern ein Erlebnis durch eine der landschaftlich reizvollsten Städte der Schweiz.

Wer in Lausanne eine persönliche Bestzeit anstrebt, sollte die Streckenprofile bei der Zielsetzung berücksichtigen – das hügelige Profil erfordert angepasste Pace-Erwartungen.

Lausanne Marathon im Vergleich

Neben dem 20KM de Lausanne gibt es in Lausanne den separaten Lausanne Marathon, der jährlich im Oktober stattfindet. Das Datum 2025 ist auf den 26. Oktober festgelegt, mit Startzeiten um 10:05 Uhr für die Marathon-Distanz und 08:40 Uhr für den Halbmarathon (Finishers).

Die beiden Events ergänzen sich: Das 20KM de Lausanne im Mai richtet sich an Breiten- und Freizeitsportler, während der Lausanne Marathon im Oktober leistungsorientiertere Läufer anzieht. Der Marathon beginnt am Place de Milan und endet am Place Bellerive – eine Route, die entlang des Sees verläuft (Finishers).

Unterschiede auf einen Blick

• Zeitpunkt: 20KM Mai, Marathon Oktober
• Distanzen: 20KM mit 10km/20km, Marathon mit Marathon/Halbmarathon/10km
• Strecke: 20KM durch Stadtzentrum, Marathon entlang Seeufer
• Teilnehmerlimit: Marathon limitiert, 20KM offener

Wer beide Events im selben Jahr bestreitet, profitiert vom Mai-20KM als tempofeste Grundlage für den Herbst-Marathon.

Für wen ist welches Event?

Das 20KM de Lausanne eignet sich für Einsteiger, Familien und alle, die ein lockeres Laufevent mit Festcharakter suchen. Der Lausanne Marathon spricht erfahrene Läufer an, die eine größere Herausforderung und eine seenahe Panoramastrecke bevorzugen.

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Häufig gestellte Fragen

Für Läufer aus der Deutschschweiz, die ein Frühlingslauf-Event mit Tradition suchen, ist das 20KM de Lausanne 2025 eine klare Empfehlung: Wer bis Anfang Mai trainieren und sich bis dahin anmelden kann, erlebt eine der facettenreichsten Stadtläufe der Schweiz.